這類鍛煉方法，多與調息、閉氣、冥思 、存想結合，成為氣功動功  、動靜功 。其動作姿勢，愈演愈繁 ，如司馬承禎服氣精義論所述導引法多達數十式 ，與印度瑜伽體位法頗多相類。
我連連搖頭
：不不 。你誤會了
 ，我不是需要你幫我運東西。而是……我看了看左右 ，低聲道 ：剛才你在車上說地這些 ，將來，在某個時間  ，我或許需要你出面……做個類似作證的事情 。